ビリーズブートキャンプの効果

ビリーズ・ブートキャンプの生みの親はビリー・ブランクスです。

ビリー・ブランクスはアメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めていました。

ブートキャンプは、もともとアメリカ軍隊で行われていた短期で体を作る集中トレーニングです。
もともとはかなりハードなトレーニングです。
それを、ビリー・ブランクスが女性でもできるように開発したのが、ビリーズ・ブートキャンプです。

ビリー・ブランクスはフィットネス界では大変有名なインストラクターです。
ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナーでもあります。